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近几日，在广西百色市德保县沿鉴河边行走，便可看到河中盛开许多美丽的小花，嫩白的花瓣、鹅黄的小蕊露出湖面M81A5G4W日本进口首页，水波荡漾下显得婀娜多姿。这种花名叫海菜花，因其对水质要求苛刻，被视为“水质风向标”。海菜花细长的茎和叶在水中摇曳，仿佛一根风筝线，牵引着湖面的花朵。据了解，海菜花的花葶长短随水深浅而异，圆柱形，一般花期5-10月，但在温暖地区全年可见开花。

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“修水种茶历史最早可追溯至唐朝，到宋朝时修水茶叶便名声益显，清朝时则达到巅峰。”据修水县人民政府副县长、九江市修水茶叶科学研究所党委书记饶健东介绍，修水茶业一直延绵发展，沉淀了深厚的茶文化，其中宁红茶是我国最早的工夫红茶之一，一经问世就成为贡品茶和出口茶的经典名茶，创造了“茶盖中华，价甲天下”“宁红不到庄、茶叶不开箱”的传奇。2021年，宁红茶制作技艺被列入国家级非物质文化遗产名录；2022年，被列入联合国教科文组织人类非物质文化遗产代表作名录。

修水是“全国十大生态产茶县”“全国茶业百强县”“全国红茶重点产区”。近年来，修水县积极推进茶园生态化、生产标准化、产业品牌化，茶产业已成为促进当地农民增收的支柱产业、改善生活品质的民生产业、建设生态文明的绿色产业。截至2023年底，全县共有茶园面积23万亩，年产干毛茶7300吨，年综合产值29.2亿元。(完)

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近日，教育部、国家卫生健康委、国家市场监督管理总局、国家疾控局联合印发通知，要求中小学校每节课间安排学生走出教室适量活动和放松，每天统一安排30分钟大课间体育活动，让学生有更多时间到户外活动和望远M81A5G4W日本进口首页，缓解视力疲劳。但实际上，让孩子“玩转课间”并不简单。如何利用好30分钟大课间，安排丰富多彩的体育活动，让学生玩起来？本报专访全国政协委员、国家体育总局运动医学研究所运动健康医学研究中心主任、民革党员厉彦虎，爱哲安民未来学校校长马志娟，以及一线教育工作者，分享他们的故事和思考。

而现实生活中，这个短暂的活动时间有时会因为教师拖堂、学生上厕所、整理课本被压缩，如果操场离得远，学生就来不及去。今年全国两会，消失的课间10分钟成为热议话题。厉彦虎在《关于适当延长中小学课间的建议》的提案中M81A5G4W日本进口首页，呼吁“延长课间10分钟”，引发广泛讨论。其中，大家最关心的，莫过于课间时间延长后，具体安排什么活动，以及如何规避踩踏等安全风险。

厉彦虎在接受本报记者采访时说，“只要让孩子们在户外的自然光线下玩起来，不管玩什么，都对改善视力、体态、心理健康大有帮助。至于安全问题，学生们可以尝试‘错峰出行’，当课间延长后，孩子们每天都有多个大课间，不一定集中在一个课间外出。比如这个课间在教室里做操，下个课间再到外面锻炼，从而避免可能出现的危险和踩踏事故。”

据中华预防医学会脊柱疾病预防与控制专业委员会前期调查数据，目前我国中小学生发生脊柱侧弯人数已经超过500万，并且还在以每年30万左右的速度递增。脊柱侧弯已经成为继肥胖、近视之后危害我国儿童青少年健康的第三大疾病。厉彦虎表示，“多数孩子和家长并没有意识到青少年视力问题与颈椎变形相关联，近视防控操、90秒青少年脊柱课间牵拉操等练习，对颈椎和视力的保护都有好处。”

操场上，学生们跑位、抢断，腾空跳起夹起小彩包，隔网双方不断阻拦、进攻；一些学生手持彩色木棍，化身“赶羊人”，你追我赶；还有的学生席地而坐，两腿伸直，脚掌相对，用力将横向握住的木棍拉向己方……“夹包”原本是流传于北京汉、满、回等民族之间的儿童游戏，“赶羊跑”由回族传统体育项目“打卯球”发展而来，拉棍则是古老的二人民间体育游戏。北京市陈经纶中学民族分校体育教师刘芳称，这些趣味游戏经过改良后，成为学生们的体育活动项目。

“灵活”是爱哲学校校长马志娟为大课间总结的关键词，“学校每个月会组织不同的体育活动，这个活动会成为操场的焦点，带动大课间的运动氛围。同时学生可以根据自己的兴趣，选择在相应区域活动”。由于学校场地和设施有限，活动区域的划分也需要高度灵活。例如，4月正值“飞盘月”，操场的中间区域由3月的“足球区”调整为“飞盘区”，两侧跑道则划分为“跳绳区”、“沙包区”等。条件允许的情况下，学校会根据学生的需求，增设活动种类，确保每一位学生都能在课间玩到自己喜欢的项目。

“3月开春，适合越野；9月入秋微凉，可以试试跳绳一类的有氧运动。”为了给学生更好的课间体验，每个月，马志娟都会带着学校老师们进行一场“头脑风暴”，根据节气特点，为学生设计不同的活动。北方的冬天非常寒冷，为了鼓励学生出门运动，学校组织“坚持21天长跑打卡抽盲盒”活动，“第一周跑5圈，第二周跑6圈，以此类推。每完成一次打卡可获得一张贴纸，攒够21张可获得抽盲盒的机会。”到了风和日丽的春季，爱哲学校的大课间又从操场“搬”到了附近的公园，学生们伴着花香肆意奔跑……马志娟认为，学校组织体育活动，要因地制宜、因材施教。创新课间活动内容M81A5G4W日本进口首页，让学生在运动中释放天性、收获快乐。(完)